A digitális kor sok csodát hozott az életünkbe, de van valami, amiben a jó öreg papír még mindig verhetetlen. Az elmúlt évben készült egy tudományos tanulmány, ami végre objektíven is kimondja azt, amit mi, papírillat-rajongók már régóta sejtettünk: a papír alapú olvasás előnyei vitathatatlanok, főleg, ha valódi megértésre és hosszú távú emlékezetre törekszünk.
E-könyveket én is napi szinten olvasok, főként tömegközlekedés és sorbanállás közben; praktikus, nem foglal helyet, kényelmes. De ha pisztolyt tartanának a fejemhez, hogy válasszak, életem végéig milyen formátumban szeretnék olvasni, hezitálás nélkül a papíralapú könyvet választanám. 📚
A tudomány szerint jobban megmarad, amit könyvben olvasunk
A Macquarie Egyetemen készült áttekintő tanulmány arra világít rá, hogy olvasás közben a képernyős és papíralapú megjelenítés közt különbség van. A szerzők rögzítik: többszörös kutatási eredmények szerint amikor képernyőn olvasunk, kevesebbet értünk meg ugyanabból a szövegből, mint papíron. Ezt hívják „képernyőhátrány effektusnak”: az olvasó gyakran csak a szöveg lényegét ragadja meg, miközben a részletekre már nehezebben emlékszik vissza. Dr. Lili Yu pszichológus megerősítette, hogy ez az eltérés szövegfüggő: ha egy magával ragadó regényben „merül el” az ember, a megértés viszonylag jó lehet képernyőn is, de információban gazdag, tankönyvszerű szövegek esetén a képernyős olvasásnál látványosan csökken a megértés.
Ez főként az információban gazdag, komplex szövegeknél figyelhető meg, például ismeretterjesztő könyvek, tanulmányok, történelmi regények vagy filozófiai esszék esetén. Az oldalstruktúra, a fizikai lapozás, a térbeli tájékozódás a könyvben mind támogatják az agyat az információk rendezésében.
Ráadásul a digitális eszközökön gyakoriak a zavaró tényezők is: a telefonokon folyamatosan jönnek az értesítések, képes hirdetések vagy multimédiás tartalmak, amelyek könnyen elterelik a figyelmünket. Ez is hozzájárul ahhoz, hogy olvasás közben nem fordítunk akkora figyelmet a képernyős szövegre, mint egy könyv lapjaira. (Érdekesség: a tanulmány szerint az e-olvasók – amelyek kifejezetten a könyvolvasás élményét próbálják utánozni – kivételt jelenthetnek, mert azoknál kisebb a különbség a papíralapú olvasáshoz képest.) Összességében a kutatás azt támasztja alá, hogy ha azt szeretnénk, hogy a lehető legtöbbet megértsük és megjegyezzük a szövegből, a papírra nyomtatott formátum előnyösebb.
Miért különösen fontos ez felnőttként?
Felnőttként kevés időnk van, miközben egyre több információ között próbálunk lavírozni. Tehát nem mindegy, hogyan olvasunk. Ha valóban szeretnénk, hogy egy szöveg megmaradjon az emlékezetünkben, hogy hasson ránk, gondolatokat indítson el, akkor a papír alapú olvasás előnyei nemcsak nosztalgikus érvek, hanem komoly mentális támogatást is jelentenek. A tanulmány szerint azoknál az olvasóknál, akik eleve ritkábban olvasnak, a képernyő még kevésbé hatékony. Viszont a könyvolvasás segíthet visszahozni az elmélyült figyelmet.
Az olvasás mint lelki-mentális táplálék
A végére egy nagyobb összkép: az olvasás ajándék. Nemcsak a tudásunkat és a szókincsünket bővíti, hanem a rendszeres olvasás javítja az emlékezőképességet, növeli az empátiát, fejleszti a kreativitást, és csökkenti a stresszt is.
Ezért is fontos, hogy ne csak olvassunk, hanem jól olvassunk. Hagyjunk időt az elmerülésre. Tartsunk magunknál e-könyvet (jobb egy e-könyv, mintha nincs könyv 😊) de az éjjeliszekrényen azért hesszeljen ott a papír is. 😉